Tiramisuya bayılıyorum. Hem hafif hem de kolay bir tatlı. Çocuklar tatlı istedi mi aklıma önce tiramisu geliyor (onlar için likörsüz versiyonunu yapıyorum). Yılbaşı sofralarına ya da tatlı kaçamaklarına hızlıca yapabileceğiz bir tarif bırakıyorum. Malzemeler; 120 gr Pudra Şekeri 4 Yumurta Sarısı 500 gr Mascarpone Peyniri 400 gr Kedi Dili 1 Bardak Espresso ya da Filtre …
Cildimiz yazın korumaya çalışsaksa ,sıcak, deniz, havuz suyu gibi çevresel hasarlara maruz kalıp,kurumuş,güneş lekeleri oluşmuş olabilir.Profesyonel bir cilt bakım uzmanından destek alabilir veya evde kendi ritüelimizi hazırlayabiliriz.Öncelikle ölü hücrelerden yani keratoz tabakada cildinizi arındıracak enzimatik peeling özelliğide olan bir temizleme losyonu ile hem cildinizi arındırmış hem süreceğiniz ürünün gözeneklerden emilimini arttırmış olacaksınız.Çünkü hedefimiz cildimizin altı.Cildimizin …
Düzenli yapılan bir çok şeyin faydasını görürsünüz. Diyetinizi istikrarlı bir şekilde yaparsanız istediğiniz kiloya ulaşabilirsiz. Size iyi gelen müzikleri düzenli dinlediğinizde enerjinizin nasıl değiştiğini yada düzenli meditasyon yaptığınızda farkındalığınızın nasıl bir hal aldığını farketmemeniz imkansızdır. Neden düzenli spor yapmalıyız? Düzenli egzersiz yapmak ruh ve beden sağlığınız için çok önemlidir. Hem fit bir görünüme sahip olup …
Özellikle pandemi ile birlikte en çok sarf ettiğimiz kelimelerin başında ‘’Hareketsiz Kalmak’’en başı çekiyor. Bir çoğunuzun sırtında belinde yada eklemlerinde ağrı olduğunu biliyorum. Bu ağrıları yaşamanızın en önemli nedeni şte bu kelime ‘’Hareketsiz Kalmak’’. Hareket kelimesi çok basit gelebilir ama yaşam için hayati önem taşır. Bedenlerimiz tüm farklı yönlerde hareket edecek şekilde tasarlanmıştır; koşarız, zıplarız, …
Çocuklar,koşmayı, zıplamayı ve oynamayı severler, el-göz koordinasyonu,kurallara uyma,ve paylaşma gibi becerileri spor yaparak geliştirebilirler. Spor yapmak çocuklara beş temel gelişim alanında fayda sağlar. Fiziksel, duygusal, sosyal, bilişsel ve ahlaki. Ayrıca; Bu konuların gelişimi için de çocukların spor yapması çok önemlidir. Okul öncesi ve sonrası çocukların spor yapması fiziksel gelişim,sağlıklı rekabet,takım çalışması ve ayrıca kimlik duygusu …
Geçtiğimiz günlerde SpaceX ve Tesla CEO’su Elon Musk, Twitter’ı satın aldığını açıklayarak dünyanın gündemine oturdu. Kişisel Twitter hesabı üzerinden yaptığı açıklama ile bu haberi duyuran dünyaca ünlü milyarder satın alma gerekçesini de paylaştı. “Twitter’ı satın alma konusundaki motivasyonumu paylaşmak için kişisel olarak size ulaşmak istedim. Twitter’ı neden aldığım ve reklamcılıkla ilgili çok fazla spekülasyon yapıldı. …
Azim, heyecan, özen ve uyumla geçen uzun bir yolculuktan sonra, bildiklerim ve yeni öğrendiklerimle beraber yepyeni keşiflere uzanıyorum. Öncelikle hepinize içten bir “Merhaba”. Magazin bilinenin aksine ciddi, kaldırması güç bir iştir ve gürültü kaldırmaz. Bu sebeple başlangıcı da magazin sektörünün ve istatistiksel olarak okuma oranlarının değerlendirmesi ile yapmak istiyorum. Türkiye, verilere göre dünyanın en büyük …
Ödem nedir? Ödem vücudumuzdaki dokular arasına sıvı birikmesi sonucu oluşur. Yüz, el ve ayaklarda şişkinlikle görülen bir dolaşım problemidir. Ödem; hipertansiyon, tiroid, hormon bozuklukları, böbrek hastalıkları ve yanlış beslenme tarzları gibi faktörler nedeniyle oluşmuş olabilir. Örneğin çok tuz tüketmek, yeterli su içmemek, çok fazla çay ve kahve tüketmek, alkol tüketmek, işlenmiş ve paketli ürünleri çok …
Datça’nın bir kıyısında, küçük bir koy. Gizli saklı, çok özel, sadece bilenlerin gittiği bir kıyı değil. Çok kişi bilir, yılın her zamanı -mevsimine göre- kumların üzerinde küçük ateşler yakan, güneşlenen, ufka bakan, bekleyen, bir şeyleri hatırlamaya, bir şeyleri unutmaya çalışan, uyuyan insanlar; ağlayan, çukur kazan, uyuklayan çocuklar vardır. Bu kıyının az ötesinde küçük bir adacık …
Her şeyin yolunda olduğunu düşünüyorum. Aslında tam da düşünmüyorum ancak buna zorunluymuşum gibi bir düzen içindeyim. Bu düzeni seviyorum bir yandan, her şey tahmin edilebilir biçimde, sürprizler yok yahut çok minimal seviyede. İyi bir iş, güzel bir kazanç, sağlıklı bir aile, güzel dostlar, spor, görece özgür bir hareket alanı. Kulağa kötü gelmiyor, evet insan ve …
