Yazıları
Spor Yapmak İstiyorum Nereden Başlamalıyım
Vücudundan memnun değilsen ve fit olmaya karar verdiysen erteleme ve hemen kendine yeni spor kıyafetleri al ve yola koyul. Biraz fazla kalorisi yüksek besinler tükettiğinde
Neden Düzenli Spor Yapmalıyız?
Düzenli yapılan bir çok şeyin faydasını görürsünüz. Diyetinizi istikrarlı bir şekilde yaparsanız istediğiniz kiloya ulaşabilirsiz. Size iyi gelen müzikleri düzenli dinlediğinizde enerjinizin nasıl değiştiğini yada
Hareketin Hayatımızdaki Önemi
Özellikle pandemi ile birlikte en çok sarf ettiğimiz kelimelerin başında ‘’Hareketsiz Kalmak’’en başı çekiyor. Bir çoğunuzun sırtında belinde yada eklemlerinde ağrı olduğunu biliyorum. Bu ağrıları
Çocuklarda Spor
Çocuklar,koşmayı, zıplamayı ve oynamayı severler, el-göz koordinasyonu,kurallara uyma,ve paylaşma gibi becerileri spor yaparak geliştirebilirler. Spor yapmak çocuklara beş temel gelişim alanında fayda sağlar. Fiziksel, duygusal,