Duygularımızı doğru bir şekilde ifade edebiliyor muyuz?.. Yaptığım her grup çalışmasında katılımcılarıma; Neden burdasınız? sorusunun yerine, ‘‘NASIL burdasınız?’’ sorusunu soruyorum. Zihin bu soruyu duyduğunda biraz bocalıyor. Nasıl yani… Hemen sonrasında zihin genel cevapları vermeye başlıyor. “İyiyim’’, “mutluyum”, “şükür”, “mutsuzum”, “kötüyüm” gibi… Ben bu cevapları da kabul etmiyorum ve sormaya devam ediyorum. Nasıl iyisin, nasıl mutsuzsun?.. …
“Bakabiliyorsan, gör. Görebiliyorsan, fark et. Körlük, José Saramago ” Genellikle her sabah uyanır ve aynı şeyleri yaparız. Koşuşturma ve telaştan çevremizi ve çevremizde olup bitenleri görebiliyor muyuz? Traş olmak, duş almak gibi en sıradan günlük rutinlerin ne kadar paha biçilmez bir …
Vücudumuzun en büyük organı olan deri esnek ve uyumlu bir yapıya sahiptir. Cildimizin yapısında bulunan kollajen elastin gibi proteinler ona sağlamlık, esneklik, sıkılık, gerginlik gibi özellikler sağlar. Deri sarkmasının çeşitli sebepleri vardır. Yaygın olarak, yaşlandıkça cildin elastikliğinin azalması ve yer çekimiyle beraber ciltte sarkmalar oluşması en sık karşılaşılan durumdur. Bir diğer durum ise kilo verme sonrası …
Deri çatlakları günümüzde özellikle kadınları etkileyen, estetik olarak da görünüm bozulduğunu gidermek için birçok farklı tedavi şekli geliştirilen yaygın yaşanan bir sorundur. Halk arasında deri çatlağı olarak bilinen stria, derinin dermis olarak adlandırılan tabakasında fazla gerilmeye maruz kalması sonucu oluşur. Cilt gözle görülecek kadar incelir, zayıflar ve yırtık görünümü alır. Sorunlu kısım sağlıklı deriden kolaylıkla ayrılır. Yeni oluşan çatlaklar ten …
Kokular ve Mekân Algısı Her mekânın kokusal bir kimliği olduğu bir varsayım değildir… Kokular, kişilerdeki mekân algısını değiştirebilen ve etkileyebilen bir kavramdır. Mekân tasarımına uygun bir kokunun ortamda kullanılması mekânın estetik kalitesini, algısını, anlamını ve kimliğini bütünüyle etkileyebilmektedir. Antik çağlarda, kokunun, mekân içerisinde rahat bir şekilde dolaşabilmesi ve yayılımının kolay olabilmesi için mekânların mimarisine dikkat …
Infrared ışıkları 700nm ile 1 mm dalga boyu arasında bulunan ışıklardır. Turuncu renginde olup, güneşin doğuşu ve batışı sırasında net olarak görülebilen ışıklardır. Isının, ışıkla taşınma şeklidir. Uzay boşluğunu geçerek dünyamıza kadar gelen ve dünyayı ısıtan güneş ışıkları infrared ışıklardır. En büyük özelliği havayı ısıtmadan yani havayı aracı olarak kullanmadan direkt olarak objeleri ısıtmasıdır. İnfrared …
Çiçek ve bitki sevgim tartışılmaz. Yılbaşına girmeden evde olmazsa olmazlardan biri de Kokina. Salona mutfağa hatta banyoya bile güzel vazoların içinse yerleştiririm. Benim için yeni,mutlu,umut dolu yeni bir yilin habercisi gibiler Kokina aslında Yunanca Kirmizi demek. Rumlar tarafindan eski Istanbul’a getirilmiş. Aslında kokina olarak bildigimiz çiçek iki ayrı bitkinin birleşimi, kırmızı kısımlarının zehirli olma ihtimali …
Ayağınızda bir noktaya dokunup midenizi hissettiğinizde reflexiolojiyi daha iyi anlıyorsunuz Reflexioloji el ayak kulaklarda bulunan noktalara basınç uygulayarak bu noktaların bağlı olduğu sistemlerdeki ya da organlardaki sorunları çözmek için kullanılan masaj görünümlü tamamlayıcı bir tip metodu aslında. Vücudumuzun doğru şekilde çalışmasına devam etmesine yardımcı olmak aslında kişi olarak bizim görevimiz, çoğu zaman bunu unutuyoruz ve …
Merhaba sevgili özlerim. Bu yazımızda soruların hayatımızdaki öneminden, ne kadar güçlü olduğundan, hayatımızı nasıl dönüştürebildiğinden ve soruları kendimiz için nasıl kullanabileceğimizden bahsedeceğiz. Hepimizin hayatında kalıplaşmış bazı durumlar vardır ve bizler farkında olmadan aynı döngülerin içinde dönmeye devam ederiz. Senaryo değişir, aktörler değişir, roller değişir ancak bizim hayatımızda yarattığı etki ve bizde ortaya çıkardığı duygu hep …
Feng Shui’den bahsettiğimde bana en cok sorulan konu ask hayatı ve onunla ilgili öneriler oluyor. 🙂 Hepimiz sevmek, sevilmek ve bu hayatta eşimizi bulmak istiyoruz. Feng Shui bize arzu duyduğumuz romantik ilişkiyi hayatımıza cekmek ya da var olan ilişkimizi canlı tutmak için yardımcı olur. Uzakdoğu ülkelerinde de bu konu ile ilgili yaygın olan bir çok …
