Yazıları
Cilt sarkmasını etkileyen faktörler nelerdir?
Vücudumuzun en büyük organı olan deri esnek ve uyumlu bir yapıya sahiptir. Cildimizin yapısında bulunan kollajen elastin gibi proteinler ona sağlamlık, esneklik, sıkılık, gerginlik gibi
Deri Çatlakları
Deri çatlakları günümüzde özellikle kadınları etkileyen, estetik olarak da görünüm bozulduğunu gidermek için birçok farklı tedavi şekli geliştirilen yaygın yaşanan bir sorundur. Halk arasında deri çatlağı
Infrared Sauna
Infrared ışıkları 700nm ile 1 mm dalga boyu arasında bulunan ışıklardır. Turuncu renginde olup, güneşin doğuşu ve batışı sırasında net olarak görülebilen ışıklardır. Isının, ışıkla
Vücut Kitle İndeksi
Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı
Trans Yağ Nedir?
Trans yağ kavramı son yıllarda daha çok hayatımıza girer oldu. Peki trans yağ nedir, neden zararlı kabul edilir? Bilinmesi gerekenleri sizlerle paylaşmak isterim. Trans yağ
Mucizevi Sebze Kuşkonmaz
Son yıllarda Türkiye’de de üretilen kuşkonmaz, özellikle ilkbaharda dikkatimizi çekse de yıl boyunca yetişen bir sebzedir. Kuşkonmaz bitkisi aslında 300 türü olan bir sebzedir. En
Kilo Verme Sürecinde Neler Yapılmalı?
Kilo verme sürecinde sağlıklı bir diyet programı ve egzersiz ikilisi sağlam bir temel oluşturur. Ancak unutulmamalıdır ki bu ikili, hayatın diğer alanlarında da doğru alışkanlıklarla
Kilo Aldığımızda Neler Olur?
Kilo aldığınızda kıyafetlerinizin içine giremez, aynaya baktığınız bedeninizdeki değişimi fark edersiniz. Ancak kilo almak sadece fiziksel görüntüyle bağdaştırılmamalı. Kilo vücudunuzdaki pek çok olumsuzluğun da göstergesidir.