İnsanlar vücut analizi yaptırıp yaptırmamakta kararsız kalmakta, gerekli mi sorularını sormaktadırlar. Ancak birçok yer de ücretsiz bir şekilde gerçekleştirilen bu işlem vücut kitle indeksinizi öğrenmenize yardımcı olacağı gibi yağ oranınızın fazla olduğu bölgeleri de bize rahatlıkla gösterecektir.
İnsanlar bu analizin nasıl yapıldığını merak etmektedir. Tartılma işlemi gibi acısız ve anlık gerçekleştirilen işlemler arasında yer almaktadır. Buradan çıkan sonuca göre de vücudunuzda ki bölgesel yağlanmalar selülit gibi durumlar saptanmaktadır. Hemen her diyetisyen ya da sağlık merkezleri bu işlemi ücretsiz bir şekilde gerçekleştirmekte ve yağ oranınızın hangi bölgelerde ne kadar olduğunu öğrenmenize yardımcı olmaktadır.
Bu bilgi doğrultusunda sadece bölge yağlarından kurtulmak isteyen insanlar için tasarlanmış incelme cihazları ile de yağlarınızdan kurtularak dilediğiniz forma kavuşmanıza yardımcı olunabilir. Bölgesel incelme işleminden önce analiz yaptırmanız yağlı olan bölgelerinizi öğrenerek sadece o bölgelere çalışılmasını isteyebilmenize fırsat sunmaktadır. Hemen her bölgeye uygulanabilen incelme işlemi sizin talep ettiğiniz ve yağ birikimi gösterdiğini düşündüğünüz her yere rahatlıkla uygulanabilmektedir.
işlemi yapılmadan önce analiz yaptırmam gerekli midir? Soruları da oldukça sık sorulan sorular arasındadır. İlle de şart olan bir işlem değildir. Bizler zaten seans öncesinde mezuralar ile incelmesini istediğiniz bölgelerin ölçümlerini gerçekleştirmekte ve her seansta öncesi ve sonrası olarak notlar almaktayız.
Aynı zamanda kilo ölçümünüze de yaparak tüm seanslar bittiğinde ne kadar incelme sağladığınızı not almaktayız. Lakin vücut analizi ile yağlı olan bölgelerinizi öğrenerek hangi bölgelerinize bu işlemi uygulatmanız gerektiğine karar vermek isteyenlerden iseniz bu işlemi yaptırmanızda bir sakınca görülmemektedir. Sizlerinde vücutlarını daha iyi tanımalarını dış göz olarak uzman estetisyenlerin de sizleri yönlendirmesi konusunda kolaylık sağlayacaktır.
Zayıflamadaki amaç kilo vermenin yanında daha fit ve hoş bir görüntüye kavuşabilmektedir. Ancak özellikle göbek, bel, basen, karın, kol, kalça, bacak gibi bazı bölgelerde sadece kilo vererek bu görüntüye kavuşmak mümkün olmayabilir. Bu sebeple bölgesel zayıflama, ideal vücut ölçülerine sahip olmak için büyük öneme sahiptir.
Vücudumuzda bazı bölgelerde zamanla biriken yağlardan sadece kilo vererek kurtulamayabiliriz. Bu durumda o bölgeye özel bazı işlem ve uygulamalarla incelme sağlanabilmektedir. Bu uygulamalar genel olarak zayıflama değil sadece problemli bölgede incelme sağlamayı amaçladığı için bölgesel zayıflama veya incelme yöntemleri olarak adlandırılmaktadır.
Bölgesel zayıflamak için diyet ve spor ile sonuç alabilmek mümkün. Ancak bu uzun zaman alabilmekte veya bazı bölgelerde istenilen sonuç alınamayabilmektedir. Bu durumda daha hızlı ve etkili şekilde incelme sağlayabilecek yöntemlere başvurulabilmektedir.
Ameliyatsız bölgesel zayıflama yöntemlerindeki işlem süresi ve seans sayısı kişiye uygulanan yönteme ve kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Bu sebeple bölgesel incelme planınızın bir uzman tarafından yapılması gerekir. Gerekli analiz ve inceleme yapıldıktan sonra hangi yöntem ya da yöntemlerin uygulanacağı, kaç seans süreceği belirlenmelidir.
Bölgesel incelmedeki tüm yöntemler etkili olabilmekte ancak kalıcılığı kişiye bağlı olarak değişebilmektedir. Uygulamaların hepsinde sadece yağ moleküllerine işlem yapılmakta ve sağlık açısından yağ hücreleri yok edilmemektedir. Kişi eğer sağlıksız beslenme alışkanlıklarına devam ederse bu yağ hücrelerinin içinde yine yağ depolanmaya başlayacak ve eski haline dönecektir. Yine egzersiz ve daha hareketli bir yaşam tarzı da vücutta yağ depolanmasını önleyebilmektedir.
En sık tercih edilen uygulamalardan sizlere kısaca bahsetmek isterim.
Radyofrekans uygulamaları
Ameliyatsız incelme yöntemlerinden biri olan radyo frekans uygulamasında cihaz ile bölgeye radyo dalgaları yayılır. Bu dalgalar su moleküllerini ve iyonları harekete geçirerek ısıyı artırır. Isı artışına bağlı olarak da yağlar eriyerek vücuttan ter, idrar solunum yoluyla atılabilmektedir.
Uygulama bölgesel zayıflamanın yanında sıkılaşma, toparlama ve hücre yenilemesiyle gençleşme sağlayabilmektedir.
Soğuk lipoliz uygulamaları
Soğuk lipoliz uygulamasında bölgedeki yağlar vakumlu başlıkları olan özel bir cihaz yardımıyla yakalanır. Yakalanan yağ kütleleri kontrollü bir şekilde soğutulur. Bu soğutma işleminde sıcaklık -3 ila -10 dereceye kadar düşürülebilmektedir. Donarak kristalize olan yağlar parçalanır ve vücuttan daha kolay atılabilir hale gelir.
Uygulamada cilt ya da diğer dokulara zarar verilmeden sadece bölgedeki yağlar hedef alınır. Soğuk lipoliz aynı zamanda uygulanan bölgenin toparlanmasını ve sıkılaşmasını sağlayabilmektedir.
Cihazların yanı sıra hepimizin evlerinde uygulamaya çalıştığı yönlenleri mevcuttur doğru bildiğimi bazı yanlışlar da var ne yazık ki. Bölgesel zayıflama için önemli olan noktalardan biride sabah uyanır uyanmaz elinizin kahve kupasına gitmesine izin vermeyin. Metabolizmanızın hızlı çalışması, sabah ihtiyacınız olan C vitamini alması ve enerji seviyenizi yükseltmesi için büyük bir bardak limonlu ılık su içmeniz gerekir. Limon kullanmak istemez iseniz bal veya sirke ekleyebilirsiniz. Tüketilecek kahve miktarı gün içerisinde 2-3 fincan kadar olmalıdır. Hayatınıza basit egzersizler eklemekten çekinmeyin zaten gün boyu koşturuyoruz dediğinizi duyar gibiyim bahsettiğim tempo günlük yaşantımızın dışında olan bir hareketlilik.
Su içmekten kaçınmayın çalışma masanızda odanızda evin belirli bölgelerinde size ait bir su şişeniz mutlaka olsun.
Porsiyonlarınızı azaltın dengeli tabak olarak adlandırılan bir menünüz olsun. Yağsız proteinlerden faydalanın ve en önemlisi kendinize hedefler belirleyin bir hedefiniz olsun kendinize tanıdığınız zaman diliminde kaç santim inceldiğiniz ne kadar kilo verdiğiniz sizler için kıymetli olacaktır.