Saçlarımız ve dişlerimiz gibi vücudumuzun da fırçalanmaya ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Son zamanların popüler bakımı kuru fırçalama tekniğini sizler için inceledik. Yaza pürüzsüz bir vücut ile girmenizi sağlayacak kuru fırçalama tekniği ile henüz tanışmadıysanız bu yazımız sizlere ilham olacak! Kolay ve zahmetsiz bir bakım türü olan kuru fırçalama tekniği, düzenli uygulamalar sonucu gözle görülür sonuçlar elde etmenizi sağlıyor. Sadece 5 dakikanızı alacak bu bakım ile cildini pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüme kavuşturmak oldukça basit. Üstelik size kendinizi de iyi hissettirecek bu bakım, diğer bakım türlerine kıyasla oldukça da masrafsız.
Pratik ve son derece basit bir teknik olan kuru fırçalama ile cilt görünümünü eskisinden nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi birlikte inceleyelim.
Şimdi adım adım kuru fırçalama tekniğinin inceliklerini sıralamaya başlıyoruz.
1. Adım: Fırça Seçimi
Öncelikle vücudunun her yerine uzanabilmek için uzun saplı, sağlam bir doğal kıl fırça edinmelisin. Başlangıç için kılları yumuşak olan bir fırçayı tercih edebilirsin. Zamanla kılları daha sert olan bir fırçaya geçebilirsin
2. Adım: Kuru fırçalama ne zaman yapılmalı?
Uzmanlar, kuru fırçalamanın sabahları duştan önce yapılmasını öneriyorlar. Sen de hafta içerisinde sabah saatlerinde yapacağın duş rutinine kuru fırçalamayı ekleyerek sağlıklı bir cilt için günün ilk adımını atabilirsin.
3. Adım: Uygulama
Vücudun için faydalı bir bakım tekniği olan kuru fırçalama uygulamasına ayak ve ellerinden başlayabilirsin. Fırçana herhangi bir şey sürmeden fırçalamaya başlayabileceğin gibi üzerine hafif bir yağ veya losyon koyarak da bakımını gerçekleştirebilirsin.
Ayaklardan başladığın fırçalamaya vücudun merkezine doğru dairesel hareketler ile devam edebilirsin. Fırçalama tekniği genelde aşağıdan yukarıya doğru, küçük vuruşlar ve dairesel hareketler şeklinde olmalıdır. Derinin her bölümünü kalp ve göğüs bölgesine doğru vücudunuzun direncini kırmak adına 5 kere fırçalamak yeterli olacaktır üçüncü uygulama döngünüzden sonrasında tekrar sayınızı arttırabilirsiniz.Çok sert bir şekilde bastırmamaya, vücudunu tahriş etmemeye özen göstermeli ve mutlaka fırçalamadan sonra duşa girip, duş sonrası da doğal bir vücut losyonu ile cildini yumuşatmalısın.
Vücut bakımında sıklıkla adı geçen kuru fırçalama tekniğini bakım rutinine dahil etmek için harika sebeplerimiz var. Faydaları saymakla bitmeyecek kuru fırçalama tekniğinin başlıca yararları ise şöyle:
* Ölü deriyi temizler.
Cilt için oldukça faydalı olan kuru fırçalama, adeta doğal peeling etkisi ile vücudundaki ölü derilerden kurtulmanı sağlar. Pul pul dökülen deriler ve ölü cilt hücreleri vücudunun rahatlamasına yardımcı olur.
* Lenfatik sistemi uyarır.
Vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan lenf sistemini de uyaran kuru fırçalama tekniği vücuttaki toksinleri atmayı sağlar. Cildin düzenli fırçalanması vücuttaki lenf akışını uyaracak ve vücut doğal olarak kendi detoksunu yapmaya başlayacaktır.
* Selülit azaltır.
Cildi daha yumuşak ve pürüzsüz yapan kuru fırçalama tekniğinin düzenli uygulamalar sonrası selülit oluşumunu da azalttığı gözlemlenmiştir.
* Gözenekleri açar.
Ciltte hapsolan yağı ve kiri temizleyen kuru fırçalama, gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Böylece cildimiz daha kolay nefes alır. Son olarak kan akışını hızlandırarak enerjini de artıran bu teknik, evde kendi kendine kolayca uygulayabileceğin stres giderici bir bakım olarak da bizim gönlümüzde şimdiden taht kurdu diyebiliriz.
Kuru fırçanın yanı sıra yapabileceğimiz bir diğer bakım Peeling cildimizin ölü derilerden arınması bunun ilk adımı vücut peelingi uygulatarak cildinizi yenileyerek aynı zamanda pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz. Arınan cildiniz oksijenlenir mikro sirkülasyon kan dolaşımınızı hızlandırır arınan cildiniz sürdüğünüz vücut bakım kremlerinizin emilimi için de uygun hale gelir. Düzen dahilinde ritmik olarak arındırılan cildin rengi homojen olur nemli ışıldayan sağlıklı bir görünüm elde ederiz.
İngilizce “peel” kelimesinden isimleştirilen Peeling dermatolojik adıyla Eksfoliasyon, kabuğunu soymak anlamında kullanılan kelimedir.
Peelingi cilt bakımında vazgeçilmez bir uygulama haline getiren de birçok cilt problemine neden olan da bu “soyma” etkisidir. İster klinik ortamda cilt uzmanları tarafından uygulanıyor olsun ister evde doğal içerikler ya da kozmetik ürünlerle kendi kendinize yapıyor olun, cilt tipine uygun peeling kullanmaya özen gösterin ve cildinize karşı nazik davranın.
Evde yüze peeling nasıl yapılır sorusuna verilebilecek çok fazla yanıt söz konusu. Kozmetik peeling, doğal peeling ve asit peelingleri bunların başında gelir.
* Dileğiniz markanın, cilt tipinize uygun kozmetik peelingi ile gene cilt tipinize uygun olarak hafta bir ya da iki defa olmak üzere banyodan sonra yumuşamış cildinize peeling yapabilirsiniz.
* Kahve, şeker, karbonat, limon, çeşitli yağlar, fırça, doğal liflerden yapılmış peeling materyalleri ile cilt tipinize uygun olarak hafta bir ya da iki defa banyodan sonra yumuşamış cildinize doğal peeling yapabilirsiniz.
* Evde kullanıma uygun olarak üretilmiş asit peelingleri kullanma talimatına uygun olarak evde peeling için tercih edebilirsiniz
Benimde kendi vücudumda kullandığım evde sizlerinde kolaylıkla yapabileceği bir peeling tarifi vermek isterim.
Hakiki zeytinyağı en doğal asitlerden birisidir
Bir miktar zeytin yağının içerisine gün ışığında bekletecekseniz şeker eğer hemen uygulamak istiyorsanız deniz tuzu kullanarak bir peeling karışımı elde etmeniz mümkün içerisine koku esansı vermesi ve bitkilerin gücünden yararlanmak isterseniz poşet bitki çaylarınızı poşetinden ayırıp çay kısmının aromasından faydalanıp kullanabilirsiniz.